髪の毛が傷む原因とは?家でできるヘアケアも紹介

こんにちは!突然ですが、「最近髪の毛がパサつく」「枝毛が増えてきた」といったような悩みを抱えていませんか?髪の毛の悩みって尽きませんよね。特に女性は髪の毛が命とも言われているので、お金がかかっても綺麗にしておきたいもの。髪を洗うときにトリートメントをしているくらいじゃなかなか髪のダメージは修復されません。なぜ髪の毛が傷んでしまうのか?という原因を知ることが大事で、日常的に気をつけていれば健康な髪の毛を維持できます。どれも決して難しいことはではないので、知っておいて損はないと思います。髪のダメージに悩んでいる方はぜひ参考にしてくださいね。

1.髪の毛が傷む原因

髪の毛が傷む原因はたくさんあるのですが、その代表的な例をあげてみます。

・温泉

多くの温泉はアルカリ性なので、お湯が髪に浸るとキューティクルが開いてそこから栄養が出ていってしまいます。温泉のアルカリ性は非常に強く、場所によってはパーマ液より刺激が強いこともあります。”パーマをしたら髪の毛が傷む”というのは当たり前のように知られていますが、温泉のお湯がそれと同等もしくはそれ以上に髪の毛に良くないというのはあまり知られていないのではないでしょうか?

・紫外線

髪の毛が紫外線に長時間晒されると、髪を構成しているアミノ酸が酸化し別の物質になってしまいます。健康でツヤのある髪の毛をキープするために必要な髪の栄養素アミノ酸が減少することで、パサパサな状態になるのです。特に注意してもらいたいのが、海での紫外線。海水は弱アルカリ性なので、髪の表面にあるキューティクルが剥がれてしまいます。キューティクルが剥がれた状態の髪の毛は外部からの刺激を受けやすく、ダイレクトに紫外線を受けてしまいます。海に入った後にびっくりするくらい髪の毛が傷んでいるのは、海水と紫外線のダブルパンチが原因なのです。

・パーマやカラー

これは言わずともわかりますよね。最近では”髪に優しい製品を使っています”や”美容液を含んだカラー剤!”などの決まり文句があらゆる美容院で見受けられますが、どんなに良い製品でも少なからずダメージは受けます。髪の毛の強さは人それぞれ違っていて、何度パーマやカラーをしてもそれほど傷まない人や、たった1回でもパサパサになってしまう人もいます。髪の毛が弱い人は、パーマやカラーをなるべく控えることと、できればカラー用、パーマ用のシャンプーを使用してください。

・アイロンやコテ

髪の毛は熱に弱いです。150~200度のものを直接髪の毛に当てるわけですからもちろん傷みますよね。200度以上に設定できるものも多く販売されていますが、基本的に180度以上には設定しないでください。また、濡れた髪の毛に使用すると一気に傷んでしまうので、完全に乾いた状態の髪に使うこと。

2.髪の毛を傷ませないようにする方法

・髪の毛が傷む原因を減らす

当たり前のことなのですが、上記で紹介した髪の毛が傷む原因を減らすことが一番です。温泉に行くときは、髪の毛をお湯に浸らないように意識したり、外出するときは帽子や日傘を使ったりするなど対策はいくらでもあります。原因を一つずつ潰すことで、綺麗な髪の毛をキープすることができます。

・洗髪の前にブラッシング

髪を洗う前にブラッシングをするかしないかで、髪への負担が大きく変わります。特に髪の毛が長い人は絡まりやすく、シャンプーをするときに多くの髪の毛が抜けてしまいます。それを防ぐためにも、ブラッシングは必須。同時にブラシで頭皮を刺激することができるので、汚れが浮きやすくなって洗い落としやすくなります。

3.髪の痛みを治す方法

・普段の洗髪に一手間を加える

一般的に髪を洗うときは、シャンプー→コンディショナー(その後トリートメント)という人が多いと思いますが、これをコンディショナー→シャンプー→コンディショナーと一段階増やしてみてください。最初にコンディショナーをなじませることで髪に膜が作られ、髪内部の水分が流出しにくくなります。コンディショナーをつけるときは、髪の毛の絡まりを手ぐしでとかすように。洗い流したらあとは通常通りシャンプーをします。

・トリートメントとホットタオル

洗い流さないトリートメント、またはヘアオイルをお風呂上がりの髪の毛に塗り、レンジで温めた濡れタオルを頭に巻いて蒸らします。約10分間放置し、乾かしたら完了。タオルが冷めるのが早いようであれば、途中で温め直してください。温かいタオルで包むことで、髪のキューティクルを開きトリートメントに含まれる美髪成分の浸透率をあげることができるので、ただ塗るよりも効果が期待できるのです。

4.まとめ

いかがでしたか?髪を傷めてしまう原因を知ることで、とれる対策はたくさんあります。全てをしなければいけないということではなく、習慣として慣れていけばいいと思います。LUCUR.group株式会社はトータルビューティーサロンの会社で、事業の一環として大分県中津市と福岡県豊前市にヘアサロン/グリンプスを経営しています。通常のヘアカットなどのサービスに加え、七五三の着付けやメイクまでのトータルセット、人毛エクステ、メイクサービスなども行なっています。確かな技術を持った美容師が施術させていただきますので、ぜひお気軽にお問い合わせください。